日期：2020-03-26

安详与和谐：CBD如何实现平衡

CBD由于各种明显的原因，CBD已成为现代健康和保健论坛中最受欢迎的讨论之一。 CBD如何影响心理状态和思想？它可以帮助您实现安详与和谐吗？ CBD对抗压力有多有效？您可以将其与冥想和瑜伽等其他练习结合吗？这些只是使用大麻素出现的一些问题。关于使用CBD产品的真正好处的猜测也很多。

但是，现在有足够的研究表明CBD可以帮助缓解抑郁，焦虑，慢性疼痛和炎症等常见疾病。为了确定CBD是否可以帮助您在生活中取得平衡并实现和平与和谐，我们需要检查其独特的特性以及它如何与身体相互作用。这是一篇简短的评论，重点介绍了CBD在帮助人们安心方面的潜力。

CBD促进安详与和谐的历史

尽管第一个内源性CBD（anandamide）直到1992年才有了名称，但大麻的使用跨越了几个世纪。在属灵的聚会，仪式和祈祷中使用大麻是一种古老的习俗。在许多古老的传统中，大麻是在冥想，瑜伽练习，祈祷和仪式中促进放松和增强注意力的最佳选择之一。

如今，大麻具有多种健康益处，包括焦虑和抑郁控制，化学疗法后的疼痛和症状，促进情绪健康，改善睡眠和注意力跨度等。 CBD产品在美国和欧盟的大多数州也是合法的，您甚至可以在线订购大麻种子和产品。

CBD如何改善您的心理健康？

情绪升高

安详与和谐与您的心理健康和状态息息相关，比什么都重要。作为一种任意的情感，安详源于满足感，成就感和美好的未来。身体健康，工作稳定也可以促进安详与和谐。那么，CBD如何影响这些领域？

根据研究，服用CBD会自然增加体内内源性anandamide的含量。 Anandamide是一种化合物，当您处于压力状态或在充满挑战的时期调节体内平衡时，它会释放。科学家们普遍认为，更多的anandamide可以减少身体和精神上的痛苦。

CBD还增加了情绪激素血清素的含量。与可用于情绪提升的其他欣快产品不同，CBD没有任何不良副作用。它只会促进欢乐和平静。 CBD还可以降低血压并减慢活动速度，以防止过度思考。高质量的CBD油对于提高效率至关重要。

缓解疼痛

如上所述，拥有完美的健康对于幸福与和平至关重要。如果您由于潜在的医疗状况而一直处于痛苦之中，那么很难找到安详。 CBD具有多种医学益处，其中之一是缓解疼痛。根据研究，使用大麻缓解轻度和慢性疼痛的历史可以追溯到公元前2900年。如果慢性疼痛是您无法实现安详与和谐的主要原因，那么CBD可以帮助您控制疼痛并恢复健康的生活。您可以将CBD油用于关节炎疼痛或因肌肉疲劳和姿势错误而引起的一般性疼痛。

疾病预防/治疗

CBD通过增加情绪升高神经递质5-羟色胺的量来减少焦虑和神经质。它还具有神经保护和抗精神病特性，可以减轻癫痫和精神分裂症的症状。它可以使失眠患者的神经平静并促进睡眠，还可以改善心脏健康。使用CBD的其他重大医学优势包括缓解癌症症状，减少痤疮，预防糖尿病和治疗药物滥用。

CBD与冥想

冥想是实现安详与内心和平的最流行方法之一。它的好处从提高个人意识到挑战时期的批判性思维。长期以来，大麻一直被用来促进冥想。您可以在印度的神圣文本（吠陀经文），美洲原住民教堂和全球其他几种文化中找到古老的习俗。支持这一做法的人向CBD致以医疗利益。将CBD与冥想相结合可以帮助您从练习中获得更好的结果。像汉麻和大麻一样，CBD具有镇定作用，可促进沉默和深度冥想。其他外部因素（例如您的意图，剂量，使用频率和态度）也会影响CBD对您产生的短期和长期反应的影响。

注入CBD的瑜伽

瑜伽是结合冥想和物理疗法的另一种古老传统。瑜伽是一门科学艺术，它利用独特的动作，慢动作和冥想来提高自我意识并促进健康。像体育锻炼一样，它具有多种健康益处，并且可以帮助您保持健康。注入大麻的瑜伽是将练习与医用大麻相结合的瑜伽的一种变体。您也可以使用CBD产品，而不必使用大麻。在您的瑜伽练习中注入CBD可以帮助您在锻炼和冥想期间放松身心并进入内心。

与其他大麻产品不同，CBD不会使您“嗨”。相反，它提供了上述医疗益处，并减轻了焦虑和压力，使您可以专注于自己的举动。 CBD是一种平静而温和的放松方式。这两个属性使其非常适合瑜伽锻炼。该组合还具有若干精神健康益处。使用CBD的瑜伽人士声称体验了更好的自我调整和自我意识的增强。

结论

毫无疑问，CBD具有若干健康益处。但是，您应该谨慎使用它，并密切注意要实现的目标。如果您正在服用CBD来治疗疼痛，请确保遵循医生的建议。从知名零售商那里找到高质量的CBD也很重要。 CBD只能为您的和平与平衡做很多事情。建立一种支持性生活方式，可以消除烦恼并促进自然平衡，这对帮助您实现生活的和平与和谐将大有帮助。就是说，CBD可以帮助您应对日常挑战，例如焦虑，肌肉疲劳，减轻痛苦并提高心情。它是您生活方式的完美补充，特别是如果您已经享受了诸如冥想和瑜伽之类的心理健康习惯。