日期：2019-12-15

    获得充足的睡眠是您可以为自己的身心做的最好的事情之一。我们花在休息的时间是宝贵的，因为你的身体能够在夜间自愈。睡眠是身体最好的药！

    疾病预防控制中心宣布睡眠不足是一个严重的公共卫生问题，估计有5千万到7千万美国成年人患有睡眠障碍，并且有三分之一到一半的美国人抱怨失眠或睡眠不好。每晚睡眠时间少于7小时的成年人患癌症，关节炎，抑郁症，心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险要高得多，以及昏昏欲睡的驾驶可能致命的事故。因此，如果您为失眠或其他健康问题而挣扎，让您无法入睡，保持睡眠或休息，请考虑加入全球数百万使用CBD油睡眠的人，以便他们每天早上都能打招呼，恢复活力。

大麻二酚：什么是CBD？

    通常称为CBD的大麻二酚是可以从大麻植物（大麻或大麻）中分离和提取的许多化合物之一。现代科学继续揭示药用CBD的惊人应用，但是数千年来人类一直在使用富含CBD的大麻来治疗睡眠障碍，焦虑和疼痛。

    CBD可以让你High吗？与THC不同，CBD没有精神活性或欣快效应，并且不会让用户“高”。事实上，众所周知，CBD会反作用THC改变思维的效果。

    CBD受到研究人员的关注，作为一种有前景的潜在治疗方法，适用于多种疾病，包括失眠和导致失眠的疾病，包括慢性疼痛，压力，关节炎，哮喘，焦虑，抑郁和不安腿综合征（RLS）。

    所有动物 - 从人类一直到卑微的海绵 - 自然地产生内源性大麻素作为神经系统，免疫系统，结缔组织，腺体和几乎每个器官的组成部分。身体的生化通讯网络的一部分，内源性大麻素是协调身体和大脑之间正确反应的信息分子。激素调节，记忆，发育，食欲，情绪，睡眠，能量和疼痛反应均已被证明受内源性大麻素系统的影响。正因为如此，CBD已成为研究人员的热门焦点，致力于寻找有效治疗各种健康问题的方法。

什么是失眠症？

    失眠影响所有美国成年人的三分之一到一半。这是一种被定义为持续无法入睡或保持睡眠状态的病症。

症状包括：

-每晚起床几次

-累了却无法入睡

-睡眠不恢复或清爽

-嗜睡，在课堂或会议中入睡

-不稳定，保险丝短，无法控制情绪

-忧愁 /焦虑

-任何现有条件都会变得更糟

-滥用物质入睡

-难以集中注意力，分散注意力，浪费时间，降低生产力

    

    当身体无法入睡时，生活的方方面面都会受到影响。疲惫的身体更容易生病。根据疾病预防控制中心的数据，每晚睡眠时间少于7小时的人患慢性病的风险更高。昏昏欲睡的驾驶也是一个严重的问题，并且可能致命。

失眠的原因多种多样，包括：

-焦虑和抑郁

-慢性压力

-骑自行车

-药物（抗抑郁药，兴奋剂，皮质类固醇，甲状腺激素，高血压药物，一些避孕药，利尿剂，减肥药，含咖啡因或酒精的任何东西等）

-痛

-医疗问题或疾病

-睡前喝咖啡因，尼古丁或酒精，睡前吃大餐

-在睡觉前或在床上看电视或使用手机或电脑

-不舒服或不舒服的睡眠环境

-破坏自然的睡眠/清醒周期（夜班工作，时差，白天午睡，睡眠时间不一致）

-睡眠障碍，如不安腿综合征，发作性睡病，睡眠呼吸暂停，延迟睡眠期障碍等。

       在美国，20岁以上的人中有1人使用处方助眠剂，这会导致依赖性，睡眠行走和其他副作用。如果你是依赖睡眠辅助工具的900万人之一，请告诉医生关于失眠的问题，并询问CBD睡眠油是否适合你。

CBD油如何帮助睡眠和失眠？

    研究人员仍然在发现CBD在体内复杂功能的确切机制，但据信它的作用是帮助身体更有效地使用自身的内源性大麻素。

    在小剂量中，CBD刺激与咖啡因相同的腺苷受体。这有助于提高全天的警觉性，精力和注意力。在早上服用CBD以保持警觉可能看起来违反直觉有助于失眠，但为了恢复健康的昼夜节律，身体需要定期的活动和休息时间表。与咖啡因或其他兴奋剂不同，CBD似乎不会引起肾上腺疲劳或依赖。相反，效果是平衡：当活跃的一天到来睡觉的时候，身体将准备休息。

      CBD会让你昏昏欲睡吗？大剂量CBD油的唯一常见副作用之一是嗜睡。在这种情况下，这是一个理想的效果！您应该始终以低剂量开始，逐渐向上找到适合您的剂量。与任何新的药物或补充剂一样，在确定CBD将如何影响您之前，您不应操作重型机械或驾驶。

      如果您居住在拥有合法医用大麻的区域，CBD也可以用来对抗THC对睡眠的改变心理的影响，这已经显示出治疗失眠的希望。

在开始任何新的治疗计划之前，请务必咨询医生。

继发性失眠：CBD焦虑和疼痛的油可以帮助睡眠

      CBD被认为减缓了被称为anandamide的内源性大麻素化合物的吸收。吸收较慢意味着血液中的anandamide水平增加，从而减少了人们感受到的疼痛量。减轻疼痛意味着更好的睡眠。

用于睡眠的CBD油也可以刺激5-羟色胺的产生，并且已经显示出作为焦虑和抑郁症的治疗的许多希望。这可以解释为什么许多失眠患者报告睡前服用CBD油，以达到平衡，放松的效果，消除焦虑，缓解疼痛，帮助他们入睡。

CBD油剂量睡眠

      当使用CBD油帮助睡眠时，重要的是从非常小的剂量开始，看看CBD将如何影响您，然后在必要时按照推荐的剂量工作，以达到预期的效果。如果您出现负面副作用，请停止使用并与您的医生讨论较低剂量。

      请记住，在确定新的药物或补充剂如何影响您之前，切勿操作重型机械或驾驶。使用CBD睡觉可能会让你非常困倦，只要你在床上而不是在路上，这是一件好事！

      如果使用CBD油或酊剂，请在吞咽前在舌下放置几滴，或者享用水果味的软糖，并在一小时内享受宁静的放松。或者在早晨服用较小的剂量来体验CBD的激活效果。

      如果疼痛是失眠的罪魁祸首，可以使用CBD局部乳膏进行自我按摩，让您的睡前仪式在夜间缓解疼痛，或者让您的按摩治疗师使用它代替常规按摩乳液。

CBD油的副作用

      大多数人对CBD的睡眠反应良好，并且几乎没有负面影响。当副作用确实发生时，它们通常是轻微的，可能包括口干，食欲或能量水平的变化，低血压，头晕和嗜睡。更严重的副作用是罕见的，但如果您在服用CBD油睡眠时遇到任何突然的健康变化，请务必立即联系您的医生。

      一些研究表明，CBD可以影响某些药物代谢的速度。华法林等血液稀释剂和肝脏加工的药物最容易相互作用。在添加新药物或补充剂之前，请务必与您的医生沟通，以避免潜在的严重相互作用。如果您的药物与葡萄柚或葡萄柚汁发生负面相互作用，CBD可能也会与该药物发生负面相互作用。

      由于大多数关于CBD的研究都集中在成年人身上，因此护理或怀孕的儿童和妇女不应在没有医生监督的情况下使用CBD。

最佳CBD睡眠用油

      由于市场上有如此众多的CBD产品，找到最好的CBD睡眠油可能是一项艰巨的任务。由于FDA不对草药补充剂（包括CBD）进行调节，因此确保您只使用最好的成分获得安全，有效的产品非常重要。

      值得庆幸的是，所有FAB CBD的产品都经过ProVerde Laboratories的第三方测试，因此您可以轻松休息。 FAB CBD仅使用来自科罗拉多种植的非转基因生物的全谱CBD提取物，不含化学肥料，杀虫剂或除草剂的有机大麻，因此您可以享受大麻植物的全部益处，而无需使用四氢大麻酚或有害化学物质。 FAB CBD仅使用非溶剂CO2萃取，因此您无需担心乙醇或工业标准丁烷萃取物中残留的残留物。如果您正在考虑将CBD油用于睡眠，请尝试使用FAB CBD产品，并放心，您将以合理的价格获得高品质，清洁且有效的产品。

    Marshal CBD提供天然风味，可食用的CBD 胶囊和CBD肌肉和关节外用乳霜的CBD Oil Drops，旨在通过皮肤直接提供CBD，快速缓解下背部疼痛和疼痛关节和肌肉。

CBD油与睡眠：

     CBD油作为治疗失眠和其他睡眠障碍，包括不安腿综合症，有很多前景。它可以缓解白天的嗜睡，让您准备好在睡前休息，缓解睡前焦虑，压力和疼痛，让您入睡并保持睡眠状态。和你的医生谈谈今天睡觉的CBD油，这样你今晚可以睡个好觉！