MARSHAL CBD

确保你获得所需的所有维生素和营养素可能有点困难，特别是在早晨，时间往往似乎对你不利。

然而，在您前方度过漫长而富有成效的一天之后，还有什么比在出发前加油能量更好。这样，你一定会拥有当天所需要的力量。

在MARSHAL，我们希望在任何时候帮助您成为最好的，所以我们已经制作了一个冰沙配方，不仅可以满足您日常对矿物质和营养素的需求，还可以为您提供额外的维生素C增量。我们都知道可以创造奇迹！

什么是生维生素C适合？

看到我们的身体无法自己产生维生素C，重要的是我们记得通过饮食和补品来满足我们的需求。一种方法是在你的膳食中加入含维生素C的食物，如水果和蔬菜，另一种方法是投入一些生维生素C.

维生素C是众多抗氧化剂中的一种。它是正常生长和发育所需的维生素，对皮肤健康和免疫系统都有积极作用。它不仅有助于身体修复和保持软骨，骨骼和牙齿，还可以吸收铁和愈合疤痕组织。

维生素C缺乏的症状包括牙龈出血，频繁瘀伤和感染，伤口愈合不良，贫血和坏血病等。

现在，让我们继续思考冰沙配方。

除了获得既快速又容易制作的美味早餐，您还可以获得额外的好处，无需担心全天都能关注您的营养清单，因为它从凌晨开始全部覆盖。

我们提出的食谱是超级简单，素食主义者，并填补了一大杯的喜悦。无论您是想立即饮用还是随身携带 - 这完全取决于您。

我们开始谈正事吧。以下是配方的所有测量值，然后解释为什么配方中的每种成分在您希望保持良好的整体健康状况时如此强大和有价值。

玫瑰果最重要的是富含原始维生素C，为您的免疫系统提供了极大的推动力。维生素C还可以刺激白细胞，增加我们身体对疾病的整体保护。除维生素C外，据说玫瑰果含有大量维生素A，有助于保护您免受各种感染。

姜黄最近流行起来。它不仅是金牛奶的关键成分，而且它也是我们尽可能添加到烹饪中的超级食品。来自印度的鲜黄色香料与生姜密切相关。在姜黄中，有一种叫做姜黄素的活性化合物。姜黄素的抗氧化和抗炎作用使其有效地治疗和预防癌症，心脏病和糖尿病等慢性疾病。

除了增强姜黄的吸收外，黑胡椒以其自身的方式是有益的。由于含有大量的锌，铁和镁，黑胡椒对细胞生长，骨骼和血管有很大帮助。在黑胡椒中，我们发现钾;一种矿物质，有助于控制心率和血压，同时提高你的胃消化食物的能力。就像许多其他超级食品一样，黑胡椒具有抗炎作用。

即使那些不想看起来像水手大力水手的人也应该在他们的每周购物清单上潦草地写下菠菜。这种蔬菜含有大量的营养成分，并以新鲜的低热量包装提供维生素B.菠菜不仅含有丰富的铁，还含有大量的维生素A，有助于促进油脂的生成，从而促进油脂的生产。增强头发和皮肤。此外，菠菜是一种很好的能量来源。

毛豆是一种美味的小吃和更好的超级食品。由于以植物为基础，它们既不含麸质，也不含胆固醇或添加糖。它们的热量很低，在获取身体不能自身产生的多不饱和脂肪时，它们是一个很好的选择。

由于它与水果家族的联系，石榴是一个真正的赢家，当涉及到寻找天然糖的来源。它含有丰富的维生素C，可以为你提供能量，它可以帮助你的身体产生胶原蛋白，胶原蛋白是帮助增强结缔组织的蛋白质之一。除此之外，种子味道惊人，并且在关键的下午作为零食工作得非常好。

浆果作为它的营养强国，因其长期的利益而广受欢迎。它们含有大量的维生素和矿物质以及纤维和抗氧化剂。浆果已显示出有效帮助各种消化和免疫相关疾病，并且由于其强大的抗氧化能力，它们可以降低患心脏病的风险并帮助治愈其他炎症。作为额外的奖励，蓝莓可以增加你的注意力并提高你的记忆力。

一旦你有能力转变成这种有趣的青蛙看起来很好看的物质，你就会学会爱它们。在保持良好的大脑健康方面，奇亚籽是一种很好的营养素。这是由于它们含有大量的ω-3脂肪酸。它们也是储存纤维，抗氧化剂和铁的好方法。

作为现在众所周知的牛奶替代品，植物奶已经成为人们的心灵。植物乳不仅不含乳糖，而且脂肪含量低，但它提供了单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的健康组合，可以很好地为您的消化系统提供服务。无论你是豆浆，燕麦奶还是米浆的粉丝，这都是一种很好的营养素，也有助于营造美味。为了使冰沙有点甜，选择具有香草味的植物奶。

MSM是一种在植物，动物和人类中发现的硫。除了作为炎症和疼痛的自然疗法之外，它还可以去除所有有害的毒素，同时让营养物质为你的关节提供食物。

螺旋藻是一种蓝绿色藻类，被一些人称为“海洋奇迹”。虽然有些人认为它有益于长期的精神和情绪障碍，从焦虑和压力到抑郁和多动症，但人们常用它来帮助治疗糖尿病，一般心脏健康和高胆固醇等身体状况。

这些不仅包含100％原始有机野生越橘，但它们对维生素A和多酚（也称为Feno Chaga）的含量也很高。 Feno chaga来自蘑菇，致力于增强免疫系统。除此之外，它还具有增强对病原体的保护和促进更强炎症反应的巨大潜力。

一如既往，我们希望您喜欢阅读，并将继续加入我们的健康平衡生活之旅。如果您有任何问题或意见，请随时通过右侧角落的聊天框向我们发送消息或给我们发送电子邮件。我们非常乐意为您提供帮助！